Própolis: descubra como ele pode ser um dos maiores aliados da imunidade
O própolis é uma substância produzida pelas abelhas a partir de resinas vegetais, cera e enzimas. Tradicionalmente utilizado em diferentes culturas, tem sido amplamente estudado pela ciência por sua relação com a imunidade. Mas afinal, o que é própolis e por que ele é tão associado ao equilíbrio das defesas naturais do organismo?
Pesquisas indicam que o própolis é rico em compostos bioativos, como flavonoides e ácidos fenólicos, que apresentam atividade antioxidante e participam da modulação da resposta imunológica.
O que é própolis e como ele atua no organismo?
O própolis é utilizado pelas abelhas como forma de proteção da colmeia contra microrganismos e agentes externos. Essa função natural chamou a atenção de pesquisadores ao longo do tempo, levando ao estudo de seus possíveis benefícios para o organismo humano.
Seus compostos naturais podem participar de processos relacionados ao equilíbrio do sistema imunológico, além de apresentarem ação antioxidante. Por isso, o própolis é frequentemente associado ao cuidado com as defesas naturais do corpo, especialmente em períodos de maior exposição a mudanças de clima ou aumento do estresse.
Própolis e imunidade: qual é a relação?
O interesse pelo própolis está ligado às suas características antioxidantes e à presença de substâncias que podem auxiliar no funcionamento normal do sistema imune. Estudos ao longo dos anos observaram que seus componentes podem atuar na proteção das células e na resposta do organismo contra agentes externos.
Além disso, o própolis também é conhecido por seu uso tradicional em produtos voltados ao cuidado respiratório e ao bem-estar geral, sendo frequentemente utilizado como complemento em rotinas de saúde.
É importante lembrar que o própolis deve ser utilizado como complemento nutricional e não substitui uma alimentação equilibrada, acompanhamento médico ou hábitos saudáveis.
Como incluir o própolis na rotina?
O própolis pode ser encontrado em diferentes apresentações, como extrato líquido e cápsulas. Sua escolha depende da preferência individual e da orientação profissional. Quando utilizado como suplemento alimentar, deve integrar uma rotina equilibrada, com alimentação variada, hidratação adequada e sono regular.
Na La San Day, é possível encontrar opções na categoria de Vitaminas e Minerais, com diferentes formatos para facilitar a inclusão no dia a dia.
O cuidado com a imunidade deve ser contínuo e associado a um estilo de vida saudável.
Perguntas frequentes
1. O que é própolis?
É uma substância natural produzida pelas abelhas a partir de resinas vegetais, com compostos bioativos de interesse científico.
2. Própolis e imunidade estão relacionados?
Estudos indicam que o própolis pode exercer efeitos imunomodulatórios e antioxidantes.
3. Pode substituir a alimentação ou tratamento médico?
Não. Deve ser utilizado como complemento, sempre associado a orientação profissional quando necessário.
Referências
- Sforcin JM. Propolis and the immune system: a review. J Ethnopharmacol. 2007;113(1):1–14.
- Sforcin JM, Bankova V. Immunomodulatory effect of propolis on human monocytes. J Ethnopharmacol. 2011;138(2):343–350.
- De Vecchi E, Drago L. Propolis' antimicrobial activity: what’s new? Infez Med. 2007;15(1):7-15.
- Magnavacca A et al. The antiviral and immunomodulatory activities of propolis. Med Res Rev. 2021;42(2):897–945.
- Salatino A. Perspectives for Uses of Propolis in Therapy against Infectious Diseases. Molecules. 2022;27(14):4594.